गर्मी मौसममा यस्तो पहिरण लगाए स्वास्थ्यलाई फाईदा

चैत्र २२ ।  सुन्दर र स्वास्थ्य हुनु जो कोही मानिसलाई पनी मन पर्छ । सुन्दर र स्वास्थ्य हुन हामीले पहिरणमा पनि निकै सजकता अपनाउनु पर्ने हुन्छ । मानिस जाडोमा भन्दा गर्मीमा बढी फेशनवल हुन्छन् । सुन्दर हुने होडमा हामीले जस्तो पायो त्यस्तै कपडा लगाई रहेका हुन्छौँ । तर यो स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले एकदम खराब बानी हो । । गर्मी मौसममा शरिरबाट पनी धेरै पसिना आउने भएकोले बिभिन्न प्रकारका संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ । आज हामी तपाईलाई बताउँने छौँ गर्मीममा मौसममा कस्तो पहिरण लगाउँदा तपाईको स्वास्थ्यलाई फाईदा पुर्याउँछ । 

null

फिक्का रंगको कपडा गाढा रंगको प्रकाशलाई सोस्ने भएकोले शरीरमा गर्मी पैदा हुन्छ । त्यसैले गर्मीको लागि हल्का रंगको कपडा उपयुक्त हुन्छ । सेतो, पहेँलो, क्रिम कलर आदि रंगका लुगाहरु उज्यालो हुनुका साथै यसले शरीरलाई शीतलता पनि प्रदान गर्छ। यस्ता रंगले घामको प्रकाशलाई परावर्तन गर्ने काम गर्छ। 

खुल्ला खालको कपडा 

गर्मीको मौसममा कसिलो कपडाले असहजिलो बनाउछ । गर्मीमा रक्त नलीहरु जाडोमाभन्दा राम्ररी सञ्चालन भइरहेका हुन्छन् जसले प्राकृतिक रुपमै छालालाई पोल्नबाट बचाउँछ। त्यसैले तपाईले गर्मीमा खुकुलो तथा हावा छिर्ने लुगा लगाउनुस् ताकि शरीरमा रगतहरु राम्ररी सञ्चालन हुन पाउन्। 

सूतीका कपडा 

गर्मी मौसमको लागि सूतीको कपडा उपयुक्त मानिन्छ । सूतीका कपडाले पसिना सोस्ने काम गर्दछ र शरीर दुर्गन्धरहित बनाउँछ । यस्तो कपडाले छालामा मोस्चराइचरको कमी हुन दिँदैन जसले गर्दा ब्याक्टेरिया र फंगल इन्फेक्सनबाट पनि बचाउँछ र तपाईलाई सुन्दर पनी देखाउँछ । 

 क्याप गर्मी मौसममा घाम बढी लाग्ने भएकोले यसले छाला डढ्न सक्छ । जसको गर्दा पनि गर्मीमा बाहिर निस्किनु छ भने याप, चस्मा, छाता बोक्न कहिल्यै र्बिसिनु हुदैँन ।